2019-09

食事

無印良品の「糖質10g以下のお菓子」シリーズを食べてみた

こんにちは!崖っぷち50代ダイエッターのトド猫オカンです。 みなさん!朗報ですぞ! なんと!あの無印良品から「糖質10g以下のお菓子」シリーズが発売されたのです。 焼き菓子などの甘いおやつはカロリーや糖質が...
デブよもやま話

そろそろ「本気のダイエット」の話をしよう

「痩せるにはどうしたら良いですか?」 という質問をしたとしたら、実はほとんどの人は確実に痩せられる答えを知っているでしょう。 毎日、カロリーコントロールをしつつ栄養バランスの良い食事を心がけ、有酸素運動や筋トレをする。 これを...
運動

運気を上げて痩せる!無敵の開運お掃除ダイエット

こんにちは!崖っぷち50代ダイエッターのトド猫オカンです。 昔「トイレの神様」とかいう歌が流行りましたね。 トイレを綺麗にしてるとべっぴんさんになれるとかいうやつ。 オカンは基本的に風水とかには興味がないんですが、トイレ掃除を...
生活

「水を飲んでも太る」は本当だった!水太りの原因と解消法教えます

こんにちは!崖っぷち50代ダイエッターのトド猫オカンです。 先日テレビを観ていたら、ある人が「水を飲んでも太る体質で困ってる」とか言っていました。 でもお水って0カロリーですよね? なのに本当にお水で太ることってあるのでしょうか。...
デブよもやま話

目測を誤ったデブ

こんにちは!崖っぷち50代ダイエッターのトド猫オカンです。 人間だれしも自尊心というものがあります。 だからほんの少しぐらいは自分を過大評価することがあるものです。 いや、過大とまではいかなくても、「そこそこ」だとか「そこまで酷く...
生活

ダイエットしてても旅行中は食を楽しみたいよね♪

こんにちは!崖っぷち50代ダイエッターのトド猫オカンです。 ちょっと前の話になってしまいますが、夫婦で山口県と広島の尾道あたりをぶらぶらと旅行してきました。 神戸からフェリーに乗って新門司港まで行って、そこから車で山口に入って秋...
食事

ダイエット中の飲み会はこうやって乗り切ろう!

こんにちは!崖っぷち50代ダイエッターのトド猫オカンです。 社会に出ていれば、ダイエット中でも容赦なく飲み会や宴会などに出席する機会は数多くあります。 また、社会に出ていなくても、お盆やお正月などに親戚一同集まって飲んだり食べたりす...
生活

ダイエットの停滞期について誰も書かなかったこと

こんにちは!崖っぷち50代ダイエッターのトド猫オカンです。 ダイエットをしたことのある人ならみんな経験することのひとつに「停滞期」があります。 始めのうちは順調に減っていっていた体重が、1ヶ月を過ぎる頃になるとぱたっと減らなくなる・...
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