2019-12

食事

寝る前にスプーン1杯のマヌカハニーでダイエット効果あり!

最近、健康志向の方たちを中心に、マヌカハニーが大人気ですよね。 その人気を受けて、百貨店やスーパーの蜂蜜売り場、そしてネットショップなどでも、最近マヌカハニーを取り扱っているところが増えていっているようです。 マヌカハニーとは ニュー...
食事

よく噛むだけでダイエットに小顔に効果あり!おまけに認知症予防にも。

こんにちは!崖っぷち50代ダイエッターのトド猫オカンです。 「ご飯はよく噛んで食べなさい」とは子供の頃からよく言われてきたことです。 でも、食いしん坊で食べることにとても貪欲なオカンはどうしてもこれが守れず、還暦を前にした今でもやっ...
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