デブよもやま話

「痩せるにはどうしたら良いですか？」 という質問をしたとしたら、実はほとんどの人は確実に痩せられる答えを知っているでしょう。 毎日、カロリーコントロールをしつつ栄養バランスの良い食事を心がけ、有酸素運動や筋トレをする。 これを...

こんにちは！崖っぷち50代ダイエッターのトド猫オカンです。 人間だれしも自尊心というものがあります。 だからほんの少しぐらいは自分を過大評価することがあるものです。 いや、過大とまではいかなくても、「そこそこ」だとか「そこまで酷く...

こんにちは！崖っぷち50代ダイエッターのトド猫オカンです。 何やらアメリカあたりでは「太っている人は出世がしにくい」なんて言われたりするとのことですが、それって本当のことなんでしょうかね。 でも明確に「デブ」を理由に降格されたり就職...

こんにちは！ お盆過ぎてもまだまだ暑いですねぇ。 昨日は娘と炎天下を10000歩近く歩いて「こりゃ絶対3キロぐらい体重減ったぜ！」とか思ってウキウキしてたのに、その後に大戸屋で「うな丼とせいろそば」のセット食べたりサーティワンでダブルの...

こんにちは！崖っぷち50代ダイエッターのトド猫オカンです。 平凡な毎日を送っているようでも、人間だれしもある日突然思いもよらないことが起こることってありますよね。 いわゆる「青天の霹靂」。 突然舞い込んでくる親戚の訃報などもそのひ...

こんにちは！崖っぷち50代ダイエッターのトド猫オカンです。 だんだん暑くなってきて、体の線が丸見えになる季節の到来です。 ますます痩せなきゃ！と焦る毎日ですが、ダイエットって長期戦だし、わかっていてもだんだんモチベーションが保てなく...

…聞こえ…ますか？… …聞こえますか？… …ダイエットを頑張っているそこのあなた、 …そう、あなた… …私は今、あなたの心に直接語りかけています… …いいですか？ …仲間を… ダイエット仲間を信...

こんにちは！50代の崖っぷちダイエッター、トド猫オカンです。 今日は、オカンが今までにやってきたダイエット遍歴について書いてみようと思います。 そんなん誰得なん？ まぁまぁそう言わずにちょっと聞...

こんにちは！崖っぷち50代ダイエッターのトド猫オカンです。 今を去ること20数年前、一世を風靡したダイエット本がありました。 これを読んでいる方の中にも、ご存知の方がいらっしゃるかもしれません。 「あなたは永久に肥満から解放される...

こんにちは。崖っぷち50代ダイエッターのトド猫オカンです。 同志のみなさん、日々のダイエット頑張ってますかー？ 今回はオカンには珍しく、少し心理的なお話をしようと思います。 読むときっとやる気が出るぞ ...