亜麻仁油の味が苦手な私は「フラーガン」でオメガ３を摂ってます

こんにちは！崖っぷち50代ダイエッターのトド猫オカンです。

最近、必須脂肪酸である「オメガ3脂肪酸」が手軽に摂れるということで、亜麻仁油やえごま油が大人気ですよね。
でも、亜麻仁油は魚っぽいニオイと苦味があって苦手という人が多いようです。

かく言うオカンもちょっと苦手・・・

しかも加熱したら逆効果ってことで、調理方法も限られてしまいますし、実際にはなかなか食生活に摂り入れるのは難しいです・・・。

と思っていたところ、なんとこの亜麻仁油がカプセル状になったものがサプリとして売られていると言うではありませんか！

オメガ3脂肪酸の必要性を勉強したばかりのオカンは俄然興味が沸きました。
今なら初回75%オフの1980円で試せるというので、目新しいもの好きなオカン、早速購入してみましたよ♪

ちなみにオカンが買ったのはこの「フラーガン」公式サイトからです。

というわけで、今回は

亜麻仁油にアルガンオイルを加えてソフトカプセルにギュギュッと詰め込んだというサプリ「フラーガン」を、このトド猫オカンが姑目線で厳しくチェックした結果を書いてみましたよ。
ぜひ読んでみてくださいね

「フラーガン」を実際に買ってみた

届いたのはこんな箱でした。

裏側はこんな感じ。可愛いです♪

なんとこのパッケージには、広島平和記念公園に贈られた「折り鶴」を配合した紙「カラフルウイッシュ」が使われていて、「カラフルウイッシュ」の売り上げの一部は日本ユネスコ協会連盟に寄附されてるんだそうですよ。
こういう企業姿勢ってなんかちょっといいですよね。

中に入っていたのはこれだけです。

説明書とフラーガン15日分のジッパー付き袋×2(1ヶ月分)、そして、開発者からの熱い熱い(笑)お手紙。

あとコレ。

「フラーガン」は3ヶ月以上続けると効果が実感できるとのことで、3ヶ月の継続購入でこのバッグインバッグがいただけるとのことです。

「フラーガン」ってどんな味？飲みやすい？

フラーガンはこのようなソフトカプセルで、ひとつのカプセルは大きくありません。
1日に飲む量は4～5粒なのですが、それぐらいなら一度でカンタンに飲み下せます。
しかも無香料・無着色だから、なーんの味もしませんでした。

亜麻仁油のクセが気になる私にはとてもありがたいです。
これなら安心して続けられますね。

亜麻仁油にはどんな効果が期待できるの？

オメガ3(α₋リノレン酸)の働きで、次のような効果が期待できると言われています。

つまり、これから体も頭も心配になる中高年にはうってつけの食品と言えますね。

オメガ3脂肪酸は人の体にとってとても重要なもので必須脂肪酸と呼ばれるものの一つですが、残念ながら体内で合成することが出来ず食事として口から摂り入れるしかないものです。

亜麻仁油には、そのオメガ3脂肪酸が成分中に約60%も含まれているのです。
だからこそ、今とってもブームになっているのですね。

でも、亜麻仁油ってちょっとクセのある味だよね・・・

もちろん、「全然気にならない」とか「むしろ好きな味」という人もいます。
そういう人は、サラダにかけたりしてそのまま摂れば良いと思います。

1日に摂る量は小さじ1杯程度で十分ですよー

でも、私のように、亜麻仁油の味がどうも苦手という人も実はとても多いのです。

張り切って亜麻仁油を買ってみたはいいものの、結局続かなかった

とかになるとほんともったいないですよね。

亜麻仁油の弱点

亜麻仁油には、味よりもっと大きな問題があります。
それは、亜麻仁油はとっても酸化しやすいということ。

いったん開封してしまうと、2週間程度しか持ちません。
使う量は1日にわずか小さじ1杯程度だと、酸化するまでに使い切れるかどうか・・・。
また、熱によっても酸化が進むので、加熱することもご法度です。

ちなみに、酸化するとどうなるのかと言うと・・・

酸化した脂質は過酸化脂質となり、消化器官や血液の流れに悪影響を及ぼしてしまいます。
つまり、逆効果になってしまうってことですね。

これを抑えてくれるのがビタミンEですが、「フラーガン」には、ビタミンEがオリーブ油の5.5倍も含まれているという「アルガンオイル」が配合されているのです。

だから酸化の心配もない上に、更に美容にもとてもいいってことなんですね。

で、「フラーガン」を飲んで効果はあったの？

今、1袋(半月分)を飲み終えたところですが、はっきりと効果があったなと感じるのは、お化粧のノリですね(笑)。
これからの季節、肌が乾燥して粉を吹いたようになるのが悩みの種でしたが、今のところ全然問題ないです。

あと、朝すっきり起きられるようになりました。
なんか朝起きたときに体が重くないんですよね。
(もちろん体重がアレだから軽くはない・・・)

とはいえ、まだまだ飲み始めてからたったの半月ですから、本当の効果についてはもう少し様子見ってところですね。
3ヶ月後ぐらいにまた追加でレポートしたいと思います。

亜麻仁油にはコレステロールを下げてダイエット効果もあるってことですから、こちらにも期待したいところです。

まとめ

「フラーガン」をおすすめするのは、以下のような方です。

姑目線で厳しく！と思っていたのですが、「フラーガン」は企業姿勢もとっても誠実で信頼できるし、何より飲みやすくて続けやすいので、今のところこれといったデメリットが見つかりません(笑)。強いて言うなら

もうちょっと安ければな・・・

ってところですが、亜麻仁油自体がお高いものですし、もちろんアルガンオイルもとっても貴重なものだから、このお値段でも相当お買い得なのだと思います。

オカンがケチなだけ！亜麻仁油なんて、質の良いものならほんのちょっとで2千円ぐらいするよ。2週間しかもたないのに・・・

優れた健康効果を発揮するオメガ3脂肪酸がたっぷりの「フラーガン」については、以下の公式サイトで詳しく説明されているので、興味のある方はぜひ読んでみてくださいね。

「フラーガン」公式サイトへ