生活

ダイエットしてても旅行中は食を楽しみたいよね♪

こんにちは!崖っぷち50代ダイエッターのトド猫オカンです。 ちょっと前の話になってしまいますが、夫婦で山口県と広島の尾道あたりをぶらぶらと旅行してきました。 神戸からフェリーに乗って新門司港まで行って、そこから車で山口に入って秋...
食事

ダイエット中の飲み会はこうやって乗り切ろう!

こんにちは!崖っぷち50代ダイエッターのトド猫オカンです。 社会に出ていれば、ダイエット中でも容赦なく飲み会や宴会などに出席する機会は数多くあります。 また、社会に出ていなくても、お盆やお正月などに親戚一同集まって飲んだり食べたりす...
生活

ダイエットの停滞期について誰も書かなかったこと

こんにちは!崖っぷち50代ダイエッターのトド猫オカンです。 ダイエットをしたことのある人ならみんな経験することのひとつに「停滞期」があります。 始めのうちは順調に減っていっていた体重が、1ヶ月を過ぎる頃になるとぱたっと減らなくなる・...
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食事

22時以降でも大丈夫!仕事で夜遅くなる人のための食事方法

こんにちは!崖っぷち50代ダイエッターのトド猫オカンです。 我が家の話で恐縮なんですが、うちの娘はシフトの都合上、帰りが22時を過ぎることがとても多いのです。 若いので今のところ体重などに変化はあまりないようですが、これから歳をとる...
食事

舞茸の驚異のダイエット効果とアンチエイジング効果にビックリ!

こんにちは!崖っぷち50代ダイエッターのトド猫オカンです。 ようやく夜間にクーラーをガンガンにかけなくても過ごせる日が増えてきて、長かった夏も終わりを感じるようになってきました。 いよいよ食欲の秋が近づいてきますね・・・。 秋...
デブよもやま話

太っていることが原因でバイト不採用になった話

こんにちは!崖っぷち50代ダイエッターのトド猫オカンです。 何やらアメリカあたりでは「太っている人は出世がしにくい」なんて言われたりするとのことですが、それって本当のことなんでしょうかね。 でも明確に「デブ」を理由に降格されたり就職...
食事

鯖の水煮缶はダイエットに効果大!でもこれだけは注意してね

こんにちは!崖っぷち50代ダイエッターのトド猫オカンです。 鯖の水煮缶って、実はオカンは最近まで食べたことがありませんでした。 だって水煮ってことは味がついてないわけで「なんかまずそう」ってイメージがあったんですよ。 そもそもどう...
生活

ダイエットアプリ「カロリーママ」を使ってみたのでレビューします

こんにちは!崖っぷち50代ダイエッターのトド猫オカンです。 ダイエット支援アプリって色々ありますけど、みなさんは使ったことありますか? オカンは、これまで「あすけん」というアプリを使っていました。 「あすけん」は ...
生活

糖質制限ダイエットをやりすぎると体が臭くなるというお話

こんにちは!崖っぷち50代ダイエッターのトド猫オカンです。 巷では「糖質制限ダイエット」が大流行してますね。 確かに、「糖質制限」はリバウンドしやすいというデメリットはあるけれど、体重を1日でも早く落としたいという人にはとても効...
運動

ウォーキングシューズを買っただけでモチベがグンとアップした!

こんにちは!崖っぷち50代ダイエッターのトド猫オカンです。 ついにウォーキングシューズ買いました! 事前に色々リサーチしましたが、どれを見てもいい感じで、正直決めかねてました。 私の友達からはナイキのタンジュン...
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