昼寝ダイエット

生活

お昼寝はダイエットに効果的?でも私の場合きっと逆効果

専業主婦になり、どうしてもダラダラと長時間昼寝をしてしまうクセがついてしまった私。昼寝はダイエットに効果的という説があるけれどもそれは本当のことなのかしら?ダラダラ主婦の私が正しいお昼寝の方法とその効用について調べてみました。
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